Bài tập thể dục 15 phút do đội ngũ bác sĩ Thu Cúc TCI phối hợp với Hội thể thao và giải trí TP Hà Nội nghiên cứu xây dựng một cách bản, chuyên nghiệp ...
Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày ...
Mỗi sáng thức dậy bạn hãy dành ra 15 phút để tập luyện những động tác Yoga đơn giản này cùng Nguyễn Hiếu để có một ngày mới mạnh khỏe tươi vui bạn nhé !
Jan 31, 2024Dưới đây là 10 bài tập nên thêm vào thói quen buổisáng của bạn . Nội dung chính. ... Trong khi một số người tham gia vào các bài tập thể dục mệt nhọc vào buổisáng, chỉ cần 15 phút tập thể dục vừa phải có thể mang lại những lợi ích sức khỏe đáng kể. Bao gồm ...
Bí quyết nằm ở 15 bài tập thể dục buổisáng giúp bạn bật tung năng lượng ngày mới sau đây, cùng BlogAnChoi xem nhé! Nội dung chính. 1. Trồng chuối - bài tập thể dục buổisáng cơ bản, hiệu quả cao; Hướng dẫn thực hiện: 2. Gập người
2. 15 bài tập thể dục buổisáng giảm cân hiệu quả nhanh. Thực tế vào buổisáng chúng ta có thể áp dụng nhiều bài tập thể dục khác nhau nhằm nâng cao sức khỏe cũng như đốt cháy calo, kích thích giảm cân.
Buổisáng là thời khắc khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Các cô gái của ELLE hãy "nạp pin" tinh thần với 10 thói quen đơn giản sau nhé! ... bạn ngồi thiền khoảng 15 phút. Thói quen này sẽ giúp bạn tĩnh tâm, kiểm soát lo âu, căng thẳng, cải thiện trí nhớ và ...