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  1. preparazioneatletica.it

    simulano diversi movimenti tecnici della pallacanestro, ma che permette di ricavare delle indicazioni immediate su come impostare il lavoro. Potenza Aerobica: un test molto utilizzato nei giochi di squadra e particolarmente nella pallacanestro è il test di Leger. Si esegue correndo a navetta su di un percorso di 20mt. seguendo la
  2. mobilesport.ch

    • Una mano sola sulla palla. • Accompagnare la palla. • Distogliere lo sguardo dalla palla. • Palleggiare con la mano sinistra verso sinistra, con la destra verso destra. Partenza e arresto • Massimo due appoggi al momento dell'arresto. • Palla «in tasca» (proteggere la palla tenendola vicino alla tasca posteriore dei pantaloni).
  3. yoursportplanner.com

    Come allenatore entusiasta e appassionato di pallacanestro, qui troverete la risorsa definitiva per esercizi di allenamento, approfondimenti tattici e strumenti per creare allenamenti efficaci. Che lavoriate con giovani o adulti, principianti o giocatori esperti, Yoursportplanner vi fornirà tutte le informazioni e gli strumenti necessari per ...
  4. mobilesport.ch

    Preparazione mirata - Riscaldamento con la palla: Tabellone della pallacanestro Grazie agli elementi della pallacanestro questo gioco adatto per il riscaldamento permette di guadagnare punti. Due squadre in campo. Con la palla si possono compiere tre passi, ma è proibito palleggiare. Si ottiene un punto quando si riesce a passare la
  5. sportscoachingsystem.com

    CAMPO: è quello usato per la pallacanestro, m. 28x15, solo la metà campo SCOPO DEL GIOCO: passaggio e fare canestro DESCRIZIONE: Ci sono due file a metà campo, una con la palla e una senza. Il giocatore A con la palla passa la palla al gicatore B senza palla che sta correndo verso la linea dei tre punti. Dopo aver
  6. basketcoach.net

    MANUALE DI ESERCIZI DI PALLACANESTRO‐120 esercizi validi dall'Under15 alle prime squadre vuole essere un manuale pratico, efficace, facile da consultare a disposizione di tutti gli allenatori di pallacanestro che lavorano sia con le categorie giovanili, sia con le prime squadre, maschili e femminili.
  7. calzetti-mariucci.it

    Questo lavoro rappresenta un contributo alla teoria dell'allenamento della pallacanestro. In esso, sulla base delle più recenti conoscenze della scienza dell'allenamento e della medicina dello sport si tenta di ricavare le indicazioni applicabili a tutti i livelli di prestazione.Oltre ai fattori condizionali della prestazione sono infatti presi in considerazione gli aspetti fisiologico ...
  8. Alcuni esercizi per la preparazione fisica nel basket. Ciao sono Pietro Regina, personal Trainer presso lo studio Reverbia 5 Giornate di Milano. Oggi ti voglio parlare della preparazione fisica della pallacanestro, sport tra l'altro che pratico da più di 20 anni. La preparazione sportiva nel basket è un equilibrio tra fisicità e tecnica ...
  9. calzetti-mariucci.it

    Partendo dal modello prestativo della pallacanestro, che richiede azioni rapide e precise, l'Autore ha cercato di proporre una serie di esercitazioni che nascono dai fondamentali, con e senza palla, chiarendo, analizzando e frammentando i singoli movimenti e giungendo alla conclusione che la tecnica di esecuzione è il punto sul quale insistere e lavorare.

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